高考问答g买卖 客服电话是多少:如何随时保持心情舒畅，不发脾气？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/08 12:45:01
快乐是自己找的.
听音乐.找适合自己的宣泄方式.
早上醒来第一件是问自己，要整天心情舒畅，还需要整天闷闷不乐？
做好选择后，你的心就会告诉你怎么做。
没有一个绝对的答案.要从多方面分析想发脾气的原因,因为工作压力大?还是家里有不好解决的事?还是因为爱情?先找到根源,问题自然就解决了.
1、平时加强性情修养，练练书法什么的。
2、加强自控能力。预感发脾气前，深吸一口气，慢慢吐出。
3、保持微笑。
4、不苛求完美，因为不必要也不可能。
我想发脾气时,就自己一个人到外面走走.或者一个躺到床上去睡觉.要不你也可以试试 .