胃疼还拉肚子怎么缓解:怎样能使肩膀变宽些？

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/07 08:08:08
我男性.20岁
想把自己的肩膀练宽点，做什么运动可以呢？
比如动作，说详细点好吗，谢谢！

（最好不是肌肉发达.而是骨头架子变宽.）

做俯卧撑，练拉力器，补钙。

叫人拉吧

怎样能使肩膀变宽些？ 怎样能使肩膀变宽些? 怎样使肩膀变宽? 怎样可使肩膀变宽? 怎样锻炼能让肩膀变宽？ 怎样锻炼可以使肩膀变宽？ 怎样使肩膀变宽而不变厚? 怎样使自己的肩膀变宽 怎样锻炼可以使肩膀变宽一点？ 如何使肩膀变宽