高考问答一起森巴舞:如何有效的控制食欲——诚恳地请在家帮忙。
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 14:50:18
最近我下班时间都在晚上10:30,于是就养成了回家吃夜宵的习惯,即使不饿,到时间只要看到家里有吃的就会控制不住自己吃起来,吃完了又后悔了,怎么办呀,我天天都对自己说要控制住自己,但是没有哪一天实现过.请大家一定要诚恳的帮帮我！
在吃饭前多吃水果（特是苹果），就可以另人少吃饭了。。
家里不要放食物,或者让自己很忙,忘了吃东西
坚持一段时间就会好了