高考问答倩女幽魂甲鱼门派技巧:我心情总是很郁闷,面对事情又总是想的很糟糕,怎么办呢?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 15:35:44
一遇到事情就先往坏的方面想,我以前不这样,也不知道怎么了饿?
那其实是对自己能力怀疑的一种表现，一遇到事情就觉得自己做不好，久而久之就会习惯性的总是先想到一个不好的结局。
这种习惯的改变必须建立在自己的自信心上。
其实你可以利用你的这个毛病，想到坏的方面并不是什么坏事，想到了你就应该想办法去预防，这样你反而不容易犯错，但是你必须去做，而不是想到了也不管，那你永远都是这个习惯啦。当你成功的预防了几次错误的发生，你就会发现自己能办好很多事情，已经慢慢的你也就不会遇事先想坏的方面了。
闭嘴就好了
心情很差的时候
最容易用语言伤人
和我差不多啊~~不过我现在用的办法就是~~当我心情坏的时候`~就去找点别的事做`~而且要认真的做~~~等会儿你就不会了`~呵呵`~
做点有意思的心理测试吧，看看另一个自己，试试做个他，呵呵
怎么说呢
你的想法不一定不对
但也不能什么事都先往坏处想
因为你总是往坏处想
那你做事的积极性也就小了
最后会影响心理的想法
那自己也会变的消极
希望你能适当的调节一下
那样会好些
悲观主义者尽量改成乐观主义者吧.