高考问答用量:上午举行运动会，早餐吃什么？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/11 04:56:44
吃些高蛋白,易消化的.像牛奶啊
这里有一个时间问题，如果你是上午十点钟左右比赛的话，你可以睡到七点到七点半起床，八点的样子吃早餐。反正吃完早餐后得有一个到两个小时的时间让食物消化。
吃什么的话还是可以适量吃一点牛奶的，加上点面包、蛋糕即可了，不要吃得太多。
明天上午比赛的话，昨天晚餐一定要重视、要吃好点！
完啦！
吃些高蛋白,易消化的.像牛奶啊
回答者：匿名 4-27 20:13
高热量,高蛋白的食品,如:巧克力,鱼和虾,肉类,淀粉类食品
不能喝牛奶，因为牛奶很硬，不经常喝的人当喝的时候容易拉肚子，那样倒起了相反的作用，如果经常喝牛奶的人倒是可以适量的喝些鲜奶！
高热量,高蛋白的食品,如:巧克力,鱼和虾,肉类,淀粉类食品