春雨面膜多少钱一片:波菜可以生吃吗?有什么依据?
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/13 17:46:50
最好是可能提供依据``谢
生吃不好,因为波菜含有草酸,如果和含钙的食品同吃后,不仅影响钙的吸收还容易得结石.用水焯一下后,可以溶解草酸.所以做波菜时最好先用水焯一下,再炒.当然生吃更不行了.
最好不要生吃 吃前 最好先用开水 过一下
不可以
菠菜含有草酸,与豆腐一起吃,会形成草酸钙,影响钙的吸收.所以菠菜豆腐也不好.
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生吃不好,因为波菜含有草酸,如果和含钙的食品同吃后,不仅影响钙的吸收还容易得结石.用水焯一下后,可以溶解草酸.所以做波菜时最好先用水焯一下,再炒.当然生吃更不行了.
最好不要生吃 吃前 最好先用开水 过一下
不可以
菠菜含有草酸,与豆腐一起吃,会形成草酸钙,影响钙的吸收.所以菠菜豆腐也不好.