中学啦啦队热舞:为什么停止跳健美操后体重会增加

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/15 08:11:49

我想知道你跳健美操的目的是想减肥吗？一般情况下，想通过运动减肥都会出现减肥停滞期，就向你说的：体重增加。出现这种情况，你不能半途而废，更应该坚持下去。一定要控制饮食和适量运动制裁是减肥最关键的，并且要做到：持之以恒！！！

摄入热量不变的情况下，运动量减小，热量消耗少了，脂肪就会增多。

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