高考问答上海办西班牙签证:哪些菜肴是又好吃又可以帮助减肥或保持身材的呀？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 12:58:55
我想知道有哪些美食是既好吃又可以帮助减肥的？
希望大家告诉我怎样烹饪这些美食（即具体方法，做菜的步骤）
谢谢大家！
希望大家告诉我怎样烹饪这些美食（即具体方法，做菜的步骤）
谢谢大家！
你所谓的美食不会指的是甜品或者重口味的东西吧，如果是那样，那就没有可以减肥的了。减肥的东西无论是原材料本身还是做烹调后的食品口味都不会很重。比较好的有冬瓜、芹菜、黄瓜、适当的辣椒和醋，还有就是大部分蔬菜都不会使人发胖，烹调时以煮、炖为最好，不要口味太重，可以适当放些辣椒或者醋来调节味道，这样就不会不愿意吃了，记住，汤是美容减肥的最好帮手，无论用什么炖！