东平通下水道电话号码:我想长高但是我也很胖怎么办呀
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/04/28 14:32:36
吃多了又胖了不吃吧又怕不长闷
可以做适量的运动,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,睡前2小时尽量不要吃东西(除喝水),每天可以做15分钟的原地跑步,效果不错的。
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可以做适量的运动,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,睡前2小时尽量不要吃东西(除喝水),每天可以做15分钟的原地跑步,效果不错的。