高考问答印一张海报多少钱:女的练篮球一般都怎么练
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 03:28:14
包括地点,人,云云。
我只知道一些业余的
主要以基础练习为主,比方说运球,三步上篮,投篮,突破等
这些练好了个人技术基本上就差不多了
平时多打打比赛,半场全场啊把练习的一些技术用在实战中就会有进步的
如果是以比赛为目的的话,还得练习一些简单的战术和基本的跑位啦
有条件可以到馆里练习落,没条件就到外面练呗
至于人嘛,当然是要找些喜欢篮球的女孩撒,而且还要能吃苦,毕竟练球会很辛苦的.如果打比赛就得挑一些有身体优势的(身高,速度,球感......)
基本上就这些了,希望有用么.
可以先从身体素质开始，速度，反应，力量，特别是身体协调性和柔韧性，练这些就不用场地了
投篮是最基本的，没什么捷径要花时间，运球也很重要，其实多拍拍就好了
具体说说三步上篮，找个人，随便什么人都行，站在篮圈旁边你站在三分线上，往篮下跑，在跑到篮下时叫那人传球给你，你直接上篮，反复练习，熟悉过程，下一步就自己运球上篮
女生打球目的应该不在篮球本身，姿势差不多就行了．
用手练啥