阴阳师姑获鸟皮肤:对健身锻炼初学者的几点误区纠正和请教一个问题

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/12 16:31:14
独立训练臀部还有什么好动作？（用哑铃绑在脚上之类的动作很麻烦，有更好的动作吗？）

一般臀部都是通过深蹲来训练，臀部和腿是相连的，要想练臀部，只有通过腿的动作带动臀部，才可以锻炼。
经常做挺胸提臀的动作，也可以锻炼臀部

对健身锻炼初学者的几点误区纠正和请教一个问题 内存的误区与纠正! 关于一个健身初学者的问题 健身误区！！ 健身，请教室内进行的肌肉锻炼的方法！ 帮我安排一个健身.锻炼的计划 一个迫切的炒股初学者请教大家!! 懂锻炼健身的请进!!!!!! 请教汉语发音H和F的纠正方法!!!!!!!!! 谁能告诉我中考复习的要点 注意点和误区勒？