出纸槽已满:怎么才能缩短每次蹲厕的时间，还有怎么才能养成一天一次排便的习惯？

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/10 15:37:18

蹲厕时不要看书报,要集中精力。每天定时进厕所，不想解也去蹲一蹲，坚持一段时间就养成习惯了

LZ是不是便秘？
吃些高纤维的东西，比如山芋，还有喝酸奶
要养成习惯

多吃点香蕉吧
平时我都是每天一次的，即使没感觉也在厕所蹲着。因为不排便感觉特难受。

上厕所时尽量全神贯注，不要总是憋着

怎么才能缩短每次蹲厕的时间，还有怎么才能养成一天一次排便的习惯？ 怎么缩短开机的时间? 我是长脸，怎么才能让它真的缩短？ 怎么缩短女性的月经时间 怎么缩短电脑的启动时间？ 请问高手，再熟练掌握了双飘和连漂后，有一个问题就是怎么才能缩短辆次漂移或喷火之间的时间呢？ 怎么缩短睡眠时间啊 我的计算机每次启动都要按F1，而且还要重设时间，怎么设置才能取消啊？ 我的电脑每次开机的时候都要去按F1并且每次都要去更新时间，怎么才能解决？ 怎么可以使我月经来的时间缩短