高考问答床垫上还需要铺被子吗:如果饭吃多了请问吃什么可以有助消化啊
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/08 13:25:42
吃完饭不要坐着或者躺着，站立半小时或者慢步走有助于消化。俗语说的‘饭后百步走’就是这个意思，慢走10－15分钟即可，切忌剧烈运动，容易引起盲肠炎。
最好不要吃药，再好的药物都会增加肝的负担。现代人过于依赖药物，是养生大忌。
饭后半小时左右 喝点碧优酸奶助消化哦
只一个香蕉即可.
多潘立酮 可以刺激胃肠蠕动！
我吃苹果消化的快！
小步轻走，不要剧烈运动，或者辅助自然食物，苹果，香蕉什么的，再不然就用吗丁林了！