高考问答长生界异界的实力:每个人一天喝多少水才算正常，皮肤干光靠喝水有用吗
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/07 06:45:06
喝太多了会加重肾的负担，不能光靠喝水来补水，应该通过各种渠道比如吃水果，蔬菜里面都含有水分
要保证一天八杯水，还要多吃水果和蔬菜。
然后可以选择补水面膜。
5杯水以上最好
喝水有很多好处
对新陈代谢有很大的益处
皮肤干喝水有一定的作用
但建议还是外部保养比较好
2L左右吧~选择补水的护肤品
8杯水，多吃水果，试一下红酒面膜，还有这个玻尿酸，不错的
光喝水当然不够了，还要多吃蔬菜和水果，注意用保湿补水的护肤品