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来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/10 08:21:53
`1、可以的!身体的柔韧性会在练习中慢慢加强的!!2、能减。而且可以帮你塑造良好的体型。3、建议你去健身中心,这样有教练指导更容易上路!!!