高考问答玄幻小说雄霸蛮荒:有没有办法让人不吃零食
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/30 13:05:08
呵呵 我是一个爱漂亮的女孩子
所以呢 我也喜欢苗条的身材,可是呢我又很胖..不过算正常的那种了
现在男朋友虽然不想我减肥 不过我还希望自己变的苗条一点
谁有没有办法能让我不吃零食 我知道我都是让零食吃胖的
哎......减肥真的好难哦
所以呢 我也喜欢苗条的身材,可是呢我又很胖..不过算正常的那种了
现在男朋友虽然不想我减肥 不过我还希望自己变的苗条一点
谁有没有办法能让我不吃零食 我知道我都是让零食吃胖的
哎......减肥真的好难哦
最好到有制度规定不能上班吃零食的企业去上班（比如高星级的宾馆），过一段时间就不会再想吃了。我就是这样的。实际上吃零食的坏处要多于好处，能不吃尽量不要吃！
想完全控制难吧,还是选择低热量的零食比较容易做到,我一般想吃时就吃西红柿,瓜子之类的,对皮肤又好又低热量.............牛肉干,饼干,蛋糕之类好多年没吃了!其实坚持一阵后也就不太爱吃了,我不赞同戒零食,那样会让你容易饿,反而主食吃太多,发胖,关键是选择什么零食,了解每种食品的热量.........
家里不备零食，身上只带够搭的公汽的钱，下班后直接坐车回家，并且到家后，绝不再踏出门一步。想吃东西了，就喝口水吧。第二天照样重复一遍。保管你即不发胖，还能存下很多的RMB。
2种极端方法:
1你喜欢吃什么,就吃.吃到吐,吃到反感为止.下么下次就不会太感冒了.
2随身带个苹果或面包(女孩子有手袋的嘛),一肚子饿或想买零食吃就吃苹果,最起码饿感,也不会狂吃零食了.
闻花水戒零食
一到TeaTime，食欲又发作，拿出随身零食，薯片、曲奇、汽水——都是致肥美食，一个下午茶的热量高过一顿午餐呀！这时，不妨在办公座位周围喷下花香喷雾，闻着可以抑制食欲。喷雾做法：将10cc无水酒精、1滴玫瑰花油，朝天花板上喷，令全室充满花香，深呼吸一下。
在外面的时候不要带富于钱
在家里的时候想吃东西就备个泡泡糖
还有就是你的毅力啦
随身携带一瓶矿泉水，想吃东西就喝它或嚼口香糖。如何？
主要是自己的毅力和决心。
没毅力和决心的话，就没办法！