看不起穷小子的电视剧:啥是 有氧运动 有那些啊?

来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/09 14:08:14

跑步 游泳 其实有氧运动就是 运动量小 持续时间长的运动

快走,慢跑之类

健美操,健身球,踏板,有氧拉丁,形体
我是在健身俱乐部学的