高考问答普陀山为什么叫南海:上网时间长了，肩膀酸痛怎么办？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/05 02:37:07
脖子也僵，不灵活
我刚二十出头，可以排除颈椎病吧，而且总是右侧肩膀疼
我刚二十出头，可以排除颈椎病吧，而且总是右侧肩膀疼
上网时间长了就会出现这种情况,你要多注意,别真弄出个什么病来.
上网后在不用鼠标的时间活动一下右臂,上网约一个小时后起身甩甩臂膀,动动腰,不要长时间一个姿势,那样最易疲劳.
那是你长时间敲键盘或使用鼠标造成的，多做做运动，上网间隙前后甩甩臂膀，会有好处的。
一段时间起来走动休息一下
我也和你一样,最好的办法就是不上网,少上网.休息一段时间
中医上也叫 肌肉"差气"
你上网一个小时的时候 就起来 活动一下 哪怕 只有5分钟