高考问答金庸世界里的剑圣txt:怎么样才能让自己早起床并不会困？（晚上不要早睡觉）
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/02 08:56:36
其实``不管怎么样``早起是好的``所以``做了就得坚持``不然就算你偶尔起得很早也会打瞌睡的``
①如果可以用闹钟``买一个闹钟``
②就是``不管是冬天还是夏天``只要闹钟一 响``马上就自己把自己的被子掀开``坐起来``冬天受外面空气突然变化的影响``人会马上变得清醒的``夏天`只要是坐了起来``因为人动了``所以相信也会变得清醒的``如果不凑效``那就在夏天起来就马上洗个冷水脸``
③记得一定要吃早餐``但切记一定不要吃得过多``还有就是不要吃高油脂和高热量的``不然吃了后都会感觉头热热的``不一会儿瞌睡就来了``比如可以吃点稀饭``豆浆``牛奶什么的``
嗯 这个问题 好啊
解决出来 对我的学生很有用
等着看答案了
起来洗个冷水澡，呵呵~~~~~~~~怕感冒！
你起床之后用冷水洗个脸不就行了！或者让家里人对你施行暴力，来一顿！疼了就不困了 ！哈哈 ~~~~~~~
是有办法的,不过不是所有人都能用,晚上和老婆或女朋友疯狂的做爱,累了就睡得特别好,早上起床再洗个冷水脸就行了,不要想歪了,这是有根据的
起床后按时吃早餐，吃一些水果，会让你整个上午精力充沛的。（早餐别吃得太多就行，否则作用相反。）
睡眠不足的话 怎么都会困
所以保证睡眠是非常重要的 而且这个保证睡眠是需要长期保证睡眠
因为人体也是需要有时间去使用这种生物钟上的改变 只是保证一天两睡眠充足不会马上见效 相反如果能长期保证睡眠 有时候熬一两次夜 早上起的早也不会很困.