工作与时日百度云:瑜伽真的可以减肥吗,为什么?它是一项什么运动...能不能详细解说一下

来源：百度文库编辑：高考问答时间：2024/05/03 03:19:23

我最近买了瑜伽垫...正在练习一些基础的瑜伽动作...有些动作比较难的我就做不下去了...请问要是强迫自己做那些高难度的动作会不会使身体受到伤害...会不会很严重

不会的，不过要循序渐进，不要操之过急，不然坑订有危害

瑜伽和气功一样，是一种修炼心神世界的方法，绝不是以修炼肉体为目的的，否则和普通体育锻炼还有什么区别？现在练瑜伽的，纯属瞎胡闹，根本就不懂什么叫瑜伽．．．．．．

OF COURSE CAN!!!

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