高考问答春风得意梅龙镇的演员:给队友掩护的时候 什么姿势最安全
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/30 12:34:04
比如对方打球比较孬 如何防护好自己 对方小动作多
马步,双手握拳,两拳相对,护在胸前
你觉得哪里是人最重要而且最不想被伤害的地方 就用手去护住~ 只要掩护者身体和手不要乱动 就算你双手捂耳朵也应该不犯规的
马步 两拳护住阴部（不想被打吧）
如果对方手脏就全身肌肉紧绷
尽量用肩部对着对方
不要动 防止算犯规。。。
双腿分开,双手捂住下阴,你看看比赛就行了,特别是太阳的比赛挡差就很多了,个人觉得DUNCAN的就很标准,你看看就行了
腰力下沉，用手护住下面那个部位
双腿要使上力量，跨步，屈膝，站稳，双手架在胸前，滑步移动，有身体接触的时候腰部要用上力量，保护自己不受伤。