高考问答警告的枪声阅读答案:怎样缓解学习带来的精神压力
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/27 22:29:59
如果你是为了拿文赁而去学习那我见意你放气吧!如果觉得学的课程对将来找工作有用,而且能让自己将来拿高薪,那就继续学吧!现在找工作是靠技术而不是靠文赁啊!我见意你为了将来的幸福而去学习而不是为了拿文赁,如果你觉得这门公课对将来找工作没用处,那你就不用在这门工课下工夫了!把工夫用在有用的地方吧
现在学习的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉很烦恼。
适当调整学习与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，学习进步，生活愉快！
天天用最高分贝地骂你自己是猪
我们读大学的几年就是这样过去的。
因为中国大陆的大学本质上是猪的生产流水线。
然后，
在学校还没有把你完全变成一只猪之前，
赶紧逃离学校。
不过，
进入了社会，
你会更加像一只猪的。
……
没办法，
将就混饭吃吧。
。。。。。