高考问答龟头脱皮很痒:锻炼完一定要马上洗澡吗
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/07 19:24:25
从健身房锻炼好，浑身是汗，因为太麻烦，所以不想在健身房洗澡，但是走回家的话，身上的汗就干了，请问，汗干了之后在洗澡，脂肪会重新被吸收进去吗？
呵呵，脂肪会重新被吸收进去吗？
当然不会。脂肪是身体热量消耗的结果。汗干了又不是被毛孔吸收了，是风干了。
训练完一定要洗澡，洗澡可以帮助身体放松，一定要热水洗澡就好了。
脂肪被从新吸回去,这是无稽之谈,一般是在锻炼后半小时洗澡,目的是清洗排出的体内垃圾,清理毛孔,使的肌肤能正常的呼吸,另外的目的是帮助血液循环,放松肌肉,减缓运动后的酸痛
最好不要~ 锻炼后半小时左右在洗~
水温最好不要太凉，但也不要太热了，以温水为好！！！
万万不可~等10分钟后再洗
没这个说法吧,我以前初中高中老是锻炼完后就洗澡,结果得了风湿,后来我问医生,她说是刚锻炼完后最好不要洗澡,那时毛孔要散热都张开了,洗澡后突然受冷紧缩,并把水气带进去,这就会患风湿
上面是我的个人见解,健身不是都有教练吗,你可以问一下
嗯 前面的说的对 健身后20分钟可以用温水洗澡 这样可以加快血液循环 促进新陈代谢加速 对恢复疲劳也有帮助