农村小型牛舍图片大全:怎么样才能没有小肚子
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/10 14:02:45
我生了小孩后 我肚子和腰背很多赘肉 我要怎么才能减掉它
仰卧起座多做做,并且注意饮食,
最好有时间,游泳跑步都行,
我就是这好减少多余肉的
祝你成功
走路的时候保持收复挺胸,做的时候用腹部吸气坚持效果很明显
仰卧起座要做的话一定要坚持,不然会有反弹的!走路比较好。
最好时刻保持挺胸收复
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来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/10 14:02:45
仰卧起座多做做,并且注意饮食,
最好有时间,游泳跑步都行,
我就是这好减少多余肉的
祝你成功
走路的时候保持收复挺胸,做的时候用腹部吸气坚持效果很明显
仰卧起座要做的话一定要坚持,不然会有反弹的!走路比较好。
最好时刻保持挺胸收复