河南平舆黄勇:怎么戒网瘾？

人一生所有的事分成三类，第一类是可做的，比如读书；第二类是不可做的，比如说犯罪；第三类是可做可不做的，比如说上网。一个人可做可不做的事做得越少，可做的事做得就越多，他也就会变得越成功。

电脑是一种工具，是给我们用的，而不是玩的；学会用的人是聪明人，只会玩的人则是愚蠢的。

什么是聪明人？聪明人一会认识错误，二会改正错误，三会不重复犯错，最聪明的人还会不犯别人犯过的错误。

人物档案

陶宏开，1964年进入华中师范大学外语系学习英文，1968年毕业，后考取华中师范大学历史系章开沅教授的首届研究生；1984年，应美国密西根大学之邀，到美国访问深造；1989年，定居纽约，从事中美文化教育的比较研究及素质教育实践；2002年春，从美国退休回国执教华师大，是素质教育的践行者。

今年5月份,武汉一位母亲向社会发出“谁能帮我女儿戒掉网瘾”的呼吁。陶宏开由此与当地媒体发起“挽救上网成瘾者行动”。

日前，他正在全国各大城市巡回演讲，培养各地的志愿者队伍。先后到过石家庄、长沙、青岛、天津、郑州、北京等地。

很多人问，陶教授究竟有什么绝招,成功转变了这些上网成瘾的孩子?他的回答是:责任心、爱心、耐心———无论是家长、老师还是社会工作者,只要真正具备这三种品质,就能水到渠成，就能掌握破解孩子上网成瘾难题的诀窍。

病症：软硬不吃型

陈涛，男，18岁，是个在蜜罐里泡大的孩子，初二时迷上网吧，成绩直线下降，到了高中更是一塌糊涂，家人的劝告一句也听不进。陶教授解救经过：刚进门时，陈涛眼里充满不屑，大摇大摆地走进屋。一坐下，他看着陶教授家里的陈设，指着自己身上的名牌服装向陶教授炫耀：“你知道这是什么牌子，多少钱吗？说出来吓你一跳。”流露出高人一等的神情。

陈涛说:“我听说你可以在几个小时里改变一个人，我来看你真有这么神奇吗?”说完，用带有挑战性的眼神看着陶教授。陶教授平静地说:“我不记得什么时候说过这样的话。”“报纸上是这么写的。”“你看我这张桌子在变化吗？”陈涛愕然。“其实它在变化，慢慢变旧。你看我这新装修的房子，它也在慢慢变旧。而你也在改变，因为你在一秒一秒地长大。你能告诉我世界上哪件东西哪个人不变化吗？”陶教授又把问题丢给了陈涛，他没有回答。“整个世界都在变化，大到整个大自然，小到微生物，每个事物无时无刻不在变化。我也在变化，在不断完善自己。比如我做心理咨询，如果我没有治好，我就要改变方法，我是活到老学到老。”陈涛低头无语。“我当然希望所有孩子都能变好,不过人的改变在于自己,如果你不想改变，那我也没办法。”说到这里，陶教授又跟了一句:“你觉得我想改变你吗?”陈涛愣了一下，支吾着没说话。

陶教授接着说:“我从来都要求自己向好的方向转变。我做人有‘三自’原则，自爱、自护、自善。你懂什么叫自善吗？善就是自善其身，就是不断向好的方向转变。”陈涛慢慢抬起头看着陶教授。对于陶教授用哲学的思想提炼出的这个深刻的道理，陈涛似乎有所触动。

“所以不是要不要变化，而是选择向哪个方向变化。我想每个人主观上肯定都希望向好的方向变化，你也是这样想吧。”“是的。”陈涛的眼神由挑战变得柔和。

陶教授又换了个话题，以聊家常的语气说:“那你小学时是不是好一点呢？”“小学很好啊，我还得过奖呢。”“为什么小时候好现在不好呢？”陈涛默不作声。“你从什么时候变得不好呢？”陶教授接着问。“初中。”“你认为是上网影响你的学习吗？”“是的，因为上网就不想学了。”“那你想变坏吗？”“当然不想，我又不是傻瓜。”陈涛不假思索地说。“你原来想过这个问题吗？”“没有。”陈涛小声说。

“你还年轻，许多和你一样大的孩子都没有认真考虑过这个问题，所以我不怪你。学校和家庭的一些疏忽和错误让你没有意识到自己的变化，或者没有提醒你注意向好转变而不是向坏变。”陶教授用一种平等与肯定的口吻引导着陈涛，陈涛的眼神变得非常柔和。

“那你想向好的方面转变吗？”“我当然想向好的方向转变，还想让家里把我转到最好的学校去。”“可是好学校也会有坏孩子，差学校也能出好学生。你觉得是内因第一还是外因第一呢？”“当然是内因第一，这谁不知道。”他回答的很干脆。“既然你知道内因第一就要学会调动内因，你真想学习吗？”他吞吞吐吐地说：“有时想学。”“那你其他时候干什么呢？”“上网啊。”陶教授用平静的语气一句一句提问，坚持要让陈涛说出自己的真实感受。

“你觉得我坦诚吗？”“坦诚。”“我只想了解你的实际情况，你愿意和我交流吗？”陈涛考虑了一会，把自己的经历告诉了陶教授。

“你自己也很清楚，初一成绩不错，初二开始下降，高中一塌糊涂，这说明你还是意识到了自己的问题。那如何解决呢？”“看吧。”陈涛还想敷衍。“还看什么，你马上就要高考了，如果还不抓紧调整就来不及了。”“我会的。”

经过一番交流，陈涛对陶教授由最初的不屑变为佩服。他笑着对陶教授说：“你好厉害，嘴很厉害。”“其实我觉得你也很不错啊，能认识到自己的错误。你家人原来劝过你不要上网吗？”“当然，”“那你为什么不听呢？”“他们什么都不懂，”陈涛语气又变得激动，一边说一边用手指着家人的头：“你们有资格管我吗？你们根本就不理解我。”

陶教授说：“你家人恨你吗？”“不恨我。”“但你好像恨他们。”“我是烦他们。”“这么热的天，你家人冒着中暑的危险把你送到我这里是为什么？”陈涛陷入沉默。“那他们是因为爱你吗？”“可能是吧。”“到底是还是不是？”“是的。”“你要明白，他们把你带到这里来是对你的爱，他们这么爱你，你却用这种态度对他们，这样不对。”说着，陶教授指着柜子上摆放着的自己父亲的遗像说：“这是我的父亲，我一直非常怀念他，不懂得尊敬父母的人不是好人。你应该向他们道歉。”陈涛犹豫了一下对着家人低声说了一句：“对不起。”他的家人捧着脸哽咽了，这么多年了第一次听见儿子的道歉。

对于陈涛的转变，陶教授给予了充分的肯定：“其实你的内心还是很善良的，只是你自己没有发现。我也很感动，你能这么快认识到错误并且能道歉，这是个很好的开始和转变，你能坚持下去吗？”“应该做得到吧。”陈涛的回答并不肯定。陶教授一针见血地说：“你还有些犹豫。”“我做得到。”陈涛最终给出了肯定的回答。陶教授又鼓励他：“过去的就过去了，过去并不重要，重要的是现在，更重要的是未来。”“我对你父母的爱心是很感动的，你呢？”“我也有点感动。”“光有点是不够的，路要一步步走，我允许你有个过程。首先不去上网，要控制自己，回去后把今天谈话的感受写下来，你能做到吗？”“可以。”

离开陶教授家时，陈涛心态也平和了不少，他的家人对他的转变感到惊讶与激动。

病症：简单粗暴型

吴穹，曾因上网妈妈阻拦，一掌将妈妈打倒在地被送进了医院。“五一”长假一直泡在网吧，母亲因此产生轻生的念头。

吴穹自述解瘾经过：因为不满意母亲的管教，我多次说：“不要你管。”陶老师问我：“母亲管你是为什么？”“为我将来有出息。”“那么是为你好还是为你坏？”“为我好。”“那为什么不要妈妈管你？当然，人在受到批评时，都会很不高兴，但你想想，母亲怎么会无缘无故地批评你？当别人批评你时，不要有抵触的想法，要勇于面对错误，永远不犯同样的错误，并找到自己的错误所在。”

“吴穹，你的理想是什么？”“当歌手。”“当歌手也要有文化，你这样沉溺网络，能成为一名好歌手吗？”陶教授要我唱一首健康歌曲，我就选择一首相对比较健康一点的歌，结果，越唱越不好意思，最后，干脆没了声。陶老师说：“能从态度上变化，这很好，再者，只要唱一些健康歌，就会是一个进步的好歌手。”

“有理想很好，但是，你还要朝着理想奋斗。每天上网，能学好文化吗？如果把上网时间拿来练声或学习，那离目标是不是就更近一些。”经过陶教授两个月的教育，我终于从网吧中走了出来。

病症：目空一切型

小A，男，20岁。每天除了吃饭睡觉就是上网，与人交流时总是一副目空一切的样子。

陶教授解救经过：小A爱讲歪理,我心生一计,问他:“今年多大?”他说:“20岁。”我问:“那明年呢?19?”他说“21!”我又问:“那后年呢?18?”他烦了大声说:“当然是22!你怎么净瞎说!”我说:“是啊,你是一年一年长大的,你也会成家,当你有了小孩,你也让他每天上网吗?”他马上回答:“当然不行!”我接着说:“那你找个像你一样喜欢上网的女朋友怎么样?”他反应更强烈:“那当然不行了!”我说:“是啊,己所不欲,勿施于人,你不愿让自己的孩子、女友沉迷网络,但你却这样对待你的父母,这样对吗?”就这样,他才向我敞开了心扉。谈到最后,他承诺回家就把电脑封好,再也不上网了。

病症：禁不住诱惑型

刘明生（化名）上网成瘾，禁不住诱惑，别人一叫就走。为了那些人不再叫儿子走，母亲给他们买这买那，甚至求过他们……

志愿者解救经过（曾是上网成瘾者）：我把陶教授对我讲的话，基本上克隆似的说给刘明生听了一遍。

“刘明生，你学习成绩怎样，班上排名第几？”“我的成绩十分差。”“噢！那么你想过为什么成绩差没有？或者说导致差的原因是什么？”“上网。”“咦！你认识到了上网令成绩下降？”“对。”“那为什么还要坚持上网？”“别人叫我去，我才去，别人不叫我，我不去。”“噢！那么是不是说明你没有主见啊？”“是的。”“我叫你去上网，你去不去？”“去。”“那么抢劫呢？”“什么？”他一听，心里震了一下，好像不可思议似的。“我叫你去抢劫，你去不去？”片刻无声。“不去。”“为什么呢？”“因为抢劫会身败名裂，抬不起头。”“是吗？我告诉你，上网成瘾和抢劫的后果是一样的，会让你成为一个废人，上网成瘾会使自己学不到知识，或是不能安心学到知识，在这个竞争的社会中，你没文化，只会成为一个废人。抢劫就不用说了，一抢的话，你就准备在铁窗里过日子吧！那么两种后果一样的事，你却选择上网，不选抢劫，这说明你还是有主见啊！”

我又问他：“你爱不爱你妈妈？”“非常爱！”“你爱你妈妈，却让你妈妈在那些小孩面前丢了自尊。这不是自相矛盾吗？”他的脸立刻沉了下来，看着地板。“别人一叫你，你就去玩电脑，那肯定会有第二次叫你，你又去，这不是一次次让你妈妈丢了自尊吗？这叫爱妈妈吗？”“我以后不去上网了。”他妈妈一听，震了一下。“是真的吗？”“是真的。”这时，我惊讶地感到自己竟可以帮助别人了。
参考资料：http://news.xzcnc.com/news/nd.asp?id=35900

从目前青少年网瘾患者的年龄段来看，迷恋网瘾的青少年呈现低龄化发展趋势，提早预防青少年网瘾变得刻不容缓，所以预防青少年网络成瘾应该“从娃娃抓起”，重视早期教育。
防止青少年网瘾的治本之路于在家庭的前期介入。许多低龄青少年陷入网瘾之前，家长对其可能处于完全失控的状态，只是到了问题出现之后才心急如焚，投医问药。防治青少年网瘾，作为监护人的家长有重要的责任。与此同时，学校教师也应该善尽其职。长沙最好的戒网瘾学校
在早期的防控方面，家庭监控与教育有重要的效果，关键在于家长是否有足够的认识。因此，为华特训学校提醒那些年轻父母对孩子防治网瘾要在幼年时代就抓起：在孩子上幼儿园时，每次路过网吧门口，就要提醒他们，这是一个不能去的地方，原因可以由家长自己解释；家庭在购置电脑之后，不应成为孩子的专用设备，家长要学会使用，可以控制其使用的范围与时间；没有条件购置电脑的家庭，家长应该关注孩子的业余活动时间与项目，应配合学校落实其计算机课程的学习，不可放任自流；有缺陷与问题的家庭，应负责任地落实孩子的监护与管教问题，不要让孩子成为家庭问题的受害者.

呵呵 恋爱可以戒 `!~ 我就是一个人所以才经常来玩的1
呵呵 以前和女朋友在一起挺开心的1 `就不会来这里消磨

时间,了1 呵呵 我高中 天天就是通宵 现在上大学

了.玩的 少了1 呵呵 其实也没什么的1` 玩多了也就会

腻的 告诉你 别玩网游拉 1 我因为网游才考了个垃圾大

学`!` 千万记住哦1 `1呵呵1`!~!~ 网络真的好虚幻`1~~

本来不怎么上网的后来因为要学习所以不得不每晚都上网了

你的人际关系不够好，没有够多的朋友去分享你的苦与乐;没有一类体育爱好，精力没有地方去消耗。
去尝试改善这两点