高考问答郓城县最新规划图:最近昏昏沉沉,总是睡不够的感觉,精神也不好,怎么解决
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/02 04:08:08
最近每天睡的也早了,以前晚上12点多睡,现在差不多11:30就困,但是早上7点起来,上课还是困,没什么精神.中午还需要午休了,可是下午精神也不好,不知道是不是睡多了,可是中午如果不午睡的话,就会一直打哈欠,很困.
不知道和夏天热是不是也有关系..........
请大家帮忙解决!!!
还有怎样饮食会不会也有帮助?我是一天只吃两餐,晚餐不吃,吃点水果,夏天太热,吃东西没什么胃口.
不知道和夏天热是不是也有关系..........
请大家帮忙解决!!!
还有怎样饮食会不会也有帮助?我是一天只吃两餐,晚餐不吃,吃点水果,夏天太热,吃东西没什么胃口.
其实你的问题有很多人都是存在的，天气的变化是会影响情绪和精神，但是这并不是最主要的原因。像你这样的清楚饮食是很重要的，你一天两餐是不够的！！晚上虽然要少吃，但是晚上的饮食对你第二天的精神状态是很重要的，没胃口就可以喝喝糖呀什么的！！~~再是要注意锻炼，这也是很重要的。。。。。。
还年轻学习压力大,这种症状很正常.
建议多功效
它具有:
1.饮用后约5分钟，可快速活化全身末稍神经和毛细血管，代谢身体负能量，注入新能量。
2.达到神轻气定、通体舒畅，迅速减轻疼痛感。
3.慢性病患者饮用约1周至1个月可有效稳定症状，长期饮用可发现症状明显改善。
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