高考问答新奥拓更换档把套:吃什么东西可以健脾呀．
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/10 09:25:34
请大家给个建议好吧．
脾胃不好的人夏天常常感到食欲不振、消化能力减退，中医认为，薏米具有健脾、补肺、清热、利湿的作用，而且特别容易消化吸收，是很好的食疗食物，适合脾胃虚弱者食用。
但是由于薏米化湿滑利的效果显著，因此遗精、遗尿患者以及孕妇不宜食用。
脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，对脾胃病患者来说，食疗亦不可缺少，但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食，即所谓“辨证施食”。
若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等。
若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。
若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品；
若气机阻滞的病人，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料
肚子吃了健脾..
黄豆炖肚子(猪大肚,小肚都可以..)
吃鳟鱼可以健脾，鳟鱼是鲑鱼的一种，它味甘性温，有暖胃的作用，胃寒，疼痛的人可以用鳟鱼加上葱花还有花椒煮食。有些人经常吃一些生冷的食物，饮食不规律，肠胃功能会随之减弱，容易受寒，吃鳟鱼则可以暖胃健脾。