上古洪荒时期小说:本人的肺活量不高，如何增回肺活量

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/03 06:32:43

经常跑步,做运动可增加肺活量!

游泳和扩胸运动效果比较好！扩胸运动随时随地都可以做，在家，在办公室，最方便了

我是唱歌的，是着样练的：首先进行一次深呼吸，然后将胸廓慢慢地拉大，屏气10秒钟再呼出。呼出时牙齿屏紧，尽量用一个音高，发出“嘶嘶”的声音。

本人的肺活量不高，如何增回肺活量 肺活量？ 如何更有效的增加肺活量？ 如何锻炼能使人的肺活量加大. 如何锻炼肺活量 如何增加肺活量 如何有效地提高肺活量? 如何提高肺活量 如何提高肺活量 如何锻炼肺活量