高考问答柳市镇鲜花店:人为什么吃三餐饭？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/06 00:32:46
人为什么要一天吃三餐饭
你也许会说这有什么好研究的，饿了就要吃饭，这是非常正常而且平淡无奇的事情，而且世界上大多数国家的居民都是一日三餐的呀。
但是人类为什么要把食物分成三顿来吃呢？为什么一到早、中、晚进餐的时间人的肚子就会感觉饿呢？科学家们做了大量研究后认为，人和动物一样，什么时间吃饭是由于体内的生物钟控制的，一到时候它就会让饿的信息传达到大脑。
至于要把食物分成三次来吃，有人认为这与人大脑能量消耗有关。大脑的能源只能是葡萄糖，脂肪是不起作用的，一天需要葡萄糖110－145克。
葡萄糖以糖原的形式在肌肉中储藏120克，但是它不能直接转化成葡萄糖而起作用，能用的只是经肝脏转化的那部分。从食物中、肝脏中只能积蓄到70克，而且一餐饭只能积蓄到50克左右。所以，只有相当于这三倍的量才能满足大脑一天的能量消耗，所以，人每天必须吃三餐。
也有人认为，食物在胃中一般停留4小时左右，经过4小时以后胃就空了，人就会感觉饥饿，而一日三餐正好间隔4－5小时，从消化上看也是合理的。
人的胃是有限大的,
一般用餐到食饱再消化和吸收, 要花4-5小时,
肚子空了, 脑就会发出讯息提醒你进食, 维持生命
一天24小时, 扣了10小时休息睡眠, =14小时
於是早餐4-5小时, 午餐4-5小时, 晚餐4-5小时, 就刚好要一天3餐了
如果吃多了,又或是吃难消化的, 4-5小时消化不完, 就是吃滞了,会有口臭, 造成肠胃负担
长久如此, 会撑大胃容量, 胃口大了, 就会肥胖, 形成消化不良等肠胃病
肚子饿了
身体的需要
吃多了会撑4的,对吧
民族传统，从古代流传至今。