高考问答职业选手走砍键位设置:青少年吃维E一天多少比较合适
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/04 19:00:37
维生素E是女性的常备营养美容药物，青少年最好不要使用，过早发育对日后的成长不利。维生素E可致血清胆固醇及血清三酰浓度升高。大量(每日量400～800mg)，可引起视力模糊、肿大、、头晕、流感样综合征、、及胃痉挛、软弱。正常成人维生素E每日需要量：男性成人10mg，女性成人8mg，上述剂量正常膳食中均可供给，维生素E缺乏：治疗用量随缺乏程度而异。常用量：成人一次10～100mg，一日2～3次。
青少年应该在10-20岁之间，根据自身发育状况适当补充维生素E。
维E另外一个名字叫生育酚，它有抗不孕，抗老化的作用，不太适合青少年
青少年一般不用吃，维生素也不能乱补，特别是维生素E，可以促进性腺发育
同意楼上的说法 维生素E是女性的常备营养美容药物,青少年最好不要使用,过早发育对日后的成长无疑是种伤害
青少年不适宜补充维E,容易衰老!