高考问答便宜的热水壶有害吗:我每个晚上很夜才睡,但是早上很早就起床了
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/30 00:35:46
我很才睡,但早上很早就起床了.
起床早了就中午没有精神了
怎样可以睡得晚一点呢.
起床早了就中午没有精神了
怎样可以睡得晚一点呢.
没有精神的原因：1没有人生目标，2作息时间不正常，3或手淫过度！
解决办法：1确定人生目标，可以把目标先定的小一点，这样容易实现，增强信心。2合理安排工作，多抽时间到外面喝喝茶喝喝咖啡，安排一定时间去健身，可以认识一些新朋友。3找个异性朋友出去郊游一下，适当放松心情！
晚上很晚才睡，是由于你的大脑兴奋过渡吧！晚上只要你想事情，你就觉得时间过得很快，转眼就到了深夜，晚上想的事情呢第2天大脑自己就提醒你该怎样了，到了中午，不睡觉，你根本就没精神了，大脑已经疲劳了，你应该在睡之前不想任何事情，或者白天多做事情，到了晚上，你大脑疲劳了，你就想睡觉了，到了第2天你起早起晚就看自己了，一段时间过后就会成为生物钟。