高考问答2016年潮汕富豪榜:如何增费，增强消化吸收功能
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 16:15:40
我（男26、172cm、51KG）个人从事计算机行业睡的晚起得也晚，自然没时间吃早饭，有时工作一忙午饭晚饭也不定时。现在我很瘦，可是别的同事也这么生活为什么人家胖我瘦，我吃的也不少啊，请懂的人给指点下，现在我开始试着吃早饭了。并且我吃饭一般不会细嚼慢咽，我生活节奏好像比较快一样，我的消化吸收功能好像不怎么好，不知道该怎么办，难道吃胃药吗？谁给指点指点谢谢
吃早饭是对的。要生活规律化，正常化 才可以身体健康。
胖不等于健康，瘦也不等于健康。不过你还真的挺瘦的
你的正常体重应该是 72kg.经常熬夜对身体极其不利。
建议你每天23:00之前入睡。
记住是入睡 也就是要睡着。不是让你23点才去睡觉。
午休也要适当掌握。看来你是脑力劳动者
午休应该掌握在30分钟左右，太长太短都不好。
本人不推荐吃药。是药三分毒。而且你的肝功能肯定不是很优良，
这点从你的生活习惯就能看出来，在吃药的话，恐怕就算是能够改善了
也不能维持，而且你后半生很可能会有后遗症。
生活节奏快，也不应该把吃饭的时间节省了。吃饭不能太快也不能太拖拉，
而且更应该细嚼慢咽。你要知道你这样只会造成你的胃功能紊乱，更不易吸收营养。这样肠道也就会再还没有吸收到有用的营养前，就会把这些食物排出体外。
通过以上的改善 应该可以改良你的体质