高考问答泉州晚报电子版在:如何提高精神
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/08 13:01:58
最近要会考且要期末考了,我们学校抓得很紧,学习也比较紧张.每天都觉得睡眠不够,很想睡觉,不知道怎么了,最近总特别爱睡,尤其看到书就觉得可怕很想睡,不知道怎么会这样,我才高一而已就这样,我很害怕啊.起初我以为是睡眠不够才这样可是这几天放温书假,我睡眠也比较足,可发现还很喜欢睡觉,而且一睡就睡很久.起床很难受.各位GGMM能告诉我这是怎么了吗.我挺担心的
基本上是心理紧张，可以喝些安神的东西，有一定的帮助。晚上可以喝点红糖牛奶，有补血安眠的功效。
保持乐观积极的心态,放松心情.