高考问答合金弹头摩登将军结局:吃海带，紫菜，黑木耳会发胖吗？有什么好处吗？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/02 04:33:10
吃海带，紫菜，黑木耳不会发胖。它们含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有“素中之荤”的美誉；此外维生素E含量非常高，是美白肌肤的佳品；最重要的是含铁量最高，说道补铁，一般都认为菠菜，瘦肉，动物肝脏中含量丰富，其实在所有食物中黑木耳的含铁量最高，是菠菜的20多倍，猪肝的7倍多。因此是养颜补血，预防缺铁性贫血优质的食物来源。
不会，只会减肥的。
不信你可以做一个实验，你吃一大碗海带或海白菜，不吃晕菜，可以吃一些米饭，吃过不过半天，你会觉得饿得要死，像几天没吃过饭似的，人特别想吃肉或饭。
因为它们属碱性实物，吃了会有很多好处的。
不过黑木耳嘛我就不了解了。嘻嘻。
这些都是帮助排便的食品