高考问答开槽沉头木螺钉:请教白衣天使门一个问题
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/02 07:34:47
我却不高，只有今年16岁了，可个子160多公分，以前比我低很多得同龄人现在都比我高了，我也不知道怎么回事
我怀疑问题是不是出在这上面了：
以前和朋友们看过一些不健康的电影，后来就学会了手淫
然后差不多2个星期一次吧，是不是手淫太频繁了，导致身体虚弱，而不长个了？
麻烦你们告诉我吧，谢谢了，告诉我以后该怎么做才能快速长个，感激不尽啊，谢谢了
还有一点就是我每天晚上1点多才睡
这跟长个有关系吗？
我怀疑问题是不是出在这上面了：
以前和朋友们看过一些不健康的电影，后来就学会了手淫
然后差不多2个星期一次吧，是不是手淫太频繁了，导致身体虚弱，而不长个了？
麻烦你们告诉我吧，谢谢了，告诉我以后该怎么做才能快速长个，感激不尽啊，谢谢了
还有一点就是我每天晚上1点多才睡
这跟长个有关系吗？
每天晚上1点多才睡不好,晚上是骨骼生长的最有利时间.因此晚上早点睡.儿童的身高除了遗传等因素外,还与生长激素的分泌有一定的关系。生长激素的分泌有其特定的节律,即人在入睡后才能产生生长激素,深睡1小时以后逐渐进入高峰,一般以22时至凌晨1时为分泌的高峰期,其分泌量约占总分泌量的20%-40%。所以如果睡得太晚,对于正在长身体的儿童来说,身高就会受到影响。
手淫不要过频繁,会伤肾脏与睾丸的.
就想点办法,比如说适量的做一些能长个子的体育活动,还有重要的是多睡觉,多吃补钙的东西,多喝牛奶,用一些能促进长个的产品,希望还是有的,不要灰心,努力吧.要想长个子,现在一定要克制自己,这事以后有的是机会,你说呢?
练习跳高是较有效的一种增高的方法，试过的人都说好！