高考问答经历过地震的人:我是男，29,健康，现一直吃21金维他，用来保健，但它是药,常吃可以吗？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/02 09:42:29
我很健康，坚持吃21金维他用来保健，但它是药品,常吃会不会有副作用，不是有句话说:"是药三分毒".请明白人给解答一下，谢谢了！
是啊，你很健康，没必要吃药啊
你现在是青壮年如果吸收能力正常，能均衡饮食，也就不用保健品的。还是慢慢停止吧，先二天用一粒，再三天用一粒，最后就停止。
其实保健品跟药品还是有区别的.
平时注意合理膳食,营养均衡,没有必要吃保健品.
等你年纪再大点的时候再吃也不迟，现在主要是平时的饮食均衡，运动适量，睡眠充足，心情靓靓就OK啦！