澳门路氹怎么读:一个身高182cm，体重却只有一百一十多斤的小瘦子向大家讨教一份健身计划

来源：百度文库编辑：高考问答时间：2024/04/30 03:49:30

我18周岁，我的目标很简单：就是上了大学打篮球时不会再成为人人可欺的可怜虫，我中学里撞不过人家~~
1）一个月能达到让我足以强壮的目标么？？
2）我是想去健身房，请大家帮我制定一套计划吧~~谢谢~~

我17岁上大学的时候，182cm，118斤，跟你差不多吧
现在156拉~

先长块头，再练肌肉！
经常运动！多去酒店吃好菜！注意休息！

我大学的时候一个月要花1000块在吃上面~
我们城市的酒店我都吃遍了！

偶是女生能不能帮到你
每天多吃点好吃的喜欢吃什么就吃什么不喜欢的也多吃点多看会电视
多在床沙睡会儿呵呵你会长胖哦

先多吃长点肉再说吧

蛋！就是蛋，要效果就是水煮蛋，要口味就是茶叶蛋，咸蛋也可以，但皮蛋就免了

吃不是很重要,关键是锻炼.每天睡觉前做五组俯卧撑,每组30个.

一个月时间太短了

一个身高182cm，体重却只有一百一十多斤的小瘦子向大家讨教一份健身计划我是一个身高174cm女孩，但体重只有45kg怎么办？我今年20岁身高182CM体重只有57公斤!!! 如果一个男的身高182cm体重应该是多少才好看? 一个女孩子，身高165cm，体重118斤，是不是很胖啊？一个女孩子，身高165cm，体重118斤，是不是很胖啊？一个女孩子，身高165cm，体重118斤，是不是很胖啊？我身高160CM,却有60KG的重量，但我男友170CM，却只有48KG的体重.我感觉和他走在一起很不相配. 身高182cm 体重75kg 怎么样标准吗我身高165cm,体重只有40kg,请问吃什么增肥快.