高考问答淘金 纪录片:我现在睡觉总做梦,而且醒来后总是感觉很疲倦
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/27 13:25:13
到医院检查也没检查出什么毛病,真不知道如何是好.现在身体越来越差,总是出虚汗,希望朋友们能提供一些调理方案,
你白天对什么事情太留意吗？还是你是那种心思特别细腻的人？把心放得轻松一些吧！作息时间要有规律，注意休息，晚上的时候睡前可以喝杯牛奶，睡前用热水烫烫脚，这些对睡眠有帮助的，可以安抚你的心态。还有就是适当的做梦对身体是有好处的，不是一点梦不做对身体才好，每天晚上做梦了也没有关系，但记得不要刻意的去想它，起来后伸个懒腰，按部就班的做好每一件事，不久你就会忘记昨晚做的是什么梦！这样对身体没坏处的！
亚健康状态，我也经常这样！
其实还并没那么严重，都是你的心理因素，认为今天么做梦了，一定又没睡好，然后么就不行了，越想越不行
还是要多锻炼！
这说明你的体质在下降,补点维生素类和钙产品,你会有改善的.
睡前喝杯牛奶加蜂蜜,可以安眠.
哈哈,我从小长到现在:33岁,只要一睡觉就做梦,不做梦的时候,就没遇到过,信不信?骗你是王八蛋,我很正常,脑袋不比别人笨
要不要交流一下QQ:554809607
那是因为疲倦过度，工作不要太长时间，在适当休息。