高考问答少女前线弹链箱:维生素C可以每天服用吗？如果摄取过量会不会对身体有害？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 05:00:59
可以肯定的说是有害的,一个人吃什么都因该有一个度才是.我在电视里看到的一个人吃多了维生素会给他患癌正的几率上升.你还是因该在该吃时才吃,不要盲目的去追求所谓的膳食平衡!!!!
维生素C的推荐摄入量是100MG/天,正常人最高不宜超过1000MG(注意:包括食物和药物中的总量).大剂量长期服用存在一定的风险.
可适当服用,不能过量,会引起种毒.
那要看你缺不缺拉，如果过量肯定是有害的，其实你只要每天注意多食水果和蔬菜是不用服任何维它命的。药补不如食补哦！
不要过量，适当服用不错。