高考问答三国鼎立ol 蔡文姬:打球时腰部扭伤了.现在3天了,还是很痛.怎么办?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/08 06:52:18
当时跳起,做了个拉杆的动作.结果闪到腰. 现在走路都走不久.而且腰活动幅度很小了.怎么办?
大概要多久能好?多久能打球?
这段时间能做些什么运动?
大概要多久能好?多久能打球?
这段时间能做些什么运动?
拉杆都能钮到啊``真不知道你是怎么拉的``我空中做转体360度上篮都一次没钮到
我去年训练腰伤时 是去做的理疗 你去试试 一个星期左右可以恢复训练
养着吧!没养好千万别去打球
看医生了，这个已经很严重了
你在空中360 但是他在地上360