沈铁梅川剧演唱集锦:如何预防运动时受伤

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/07 05:15:19
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第一,运动前热身运动要充分,注意各关节的强度;
第二,运动中不要做过度的急停急转,要保证自己的身体机能的合适;
第三,运动中有间歇性休息,请注意再次运动的这段间歇,很有可能会有伤病发生

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