河北浪中:在心情烦躁时怎样才能使自己尽快脱离这种状态？

来源：百度文库编辑：高考问答时间：2024/05/03 01:55:10

找没人的地方大声的喊出来,把让你心烦的人或事都骂个够!然后对自己微笑,对自己说;一切都过去了!现在什么都好了!重新开始吧!我试过很灵的

通常我会喝酒，上网，打游戏机。

烦躁其实是在考验自己啊。

找自己最好的朋友聊天倾诉
这样很管用的我经常这样做

吃饱喝足然后就大睡一觉!

大叫…………………………………………啊啊啊啊啊啊。

在心情烦躁时怎样才能使自己尽快脱离这种状态？心情烦躁时怎样让自己静下来？？心情郁闷烦躁时如何调节自己的心情？？？睡觉时，如果有人在旁讲话，心情烦躁，想砸自己的头是怎么回事？心情烦躁时怎么办？当心情烦躁时怎么办？？心情烦躁....... 心情烦躁！怎样才能使自己尽快的静下心来读书心情不好时如何能让自己尽快高兴起来