高考问答田汉关汉卿人物形象:请问练习瑜珈对附件炎有副作用吗？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/08 20:03:54
我最近练习瑜珈，但是感觉小腹两侧疼痛和腰酸比以前厉害一些了，不知道是练瑜珈的原因还是怎么回事？不好意思请教老师，因为都是熟人一起练。希望懂瑜珈的老师能够给予指点，谢谢！！！
锻炼瑜伽之后，身体的节律在作自我调整（内分泌系统的调整是最多见的），调整的方向在于排除体内的不健康物质，增强消化吸收，神经系统趋向更加稳定，提高免疫抗病能力，使身体更加和谐。你现在正处于身体自我调整的过程，在接触瑜伽的过程中，身体原有的一些疾病会有这样加重的情况发生，这种情况每个人出现的时段也不一样。随着你不断地练习会有所好转，以至于慢慢消失，瑜伽里面很多体位法对于妇科病有很好的疗效，比如说单双腿背部伸展，束脚式，坐角式，蝴蝶式，蛇式等等。另外最好和老师有所沟通。他会告诉你练习的强度，掌握好节奏。
在我看来这没有什么好不好意思的
PS：我经常会因为一些小事觉得不好意思，但事后才觉得是自己想太多了，呵呵～～