高考问答赵信翼骑统领好看不:关于美容觉
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 21:26:26
因为平时学习的原因,大概每晚都在12:00以后睡吧,弄的我皮肤好糟糕,,如果从现在起,我每晚10:00睡觉,凌晨4点多起来学习,这算不算睡好了美容觉,能不能对皮肤有好处呢
我不要你们回答的是在其他地方搜索的,这我也会,拜托你们针对我的问题回答好不好
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美容觉可不是简单的睡觉，时常能睡个美容觉，不用昂贵的化妆品，肌肤也能漂亮非凡。
掌握优质睡眠技巧，轻而易举让红润的肤色睡出来。
技巧1：洗热水澡睡前洗个舒适的热水澡，并进行面部肌肤深层清洁。
技巧2：姿势正确睡眠的姿势要正确，质量才高。
技巧3：轻松的音乐听有助于睡眠的音乐，可以带来平和舒适的好心情。
技巧4：香熏护理在水中加点可起舒缓作用的香料或采用香熏护理。