高考问答北领前线斯维因有特效:我脚扭到了,现在觉得有蹩筋的感觉,请问有什么办法可以治疗?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/12 14:34:25
先不要急,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会好转。
以上是常规方法，建议你不要勉强自己，好好休息。
用药油搽，至少要1年才能恢复正常