高考问答四郎探母唱词老娘亲:请问朋友,一个人不吃所有肉食,他身体所缺少的营养要吃什么东西可以补上啊!~~
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/06 03:08:57
拜托大家知道的帮帮忙
不是不喜欢吃肉，而是吃肉的话会过敏有危险的
不是不喜欢吃肉，而是吃肉的话会过敏有危险的
如果你一点肉类都不吃的话,还是多补充豆制品吧
而且固体要比流质更容易吸收,比如豆腐就比豆浆好
注意烹调豆制品一定要多烧些时间,这样里面的蛋白质才更容易消化
蛋类
豆制品
其实这是吃什么也不不回来的，你要明白，我们人类本来就是动物。
我的生物老师曾经告诉我们，动物之间身体里含有和需要的蛋白质种类才最相似，所以动物蛋白是必不可少的。当然，有一些非必须氨基酸，我们人体可以通过氨基转换作用获取。但还有大量的必须氨基酸，只能直接从食物中摄取。
所以不必太多，可是各种类的食物都要吃一些，为了我们的健康。
蛋类豆制品