蚕种场小区:如何拉长小腿跟腱

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/06 06:02:02
很羡慕黑人细长的小腿跟腱，请问偶们黄种人能否通过锻炼来拉长跟腱？还是这属于先天性的人种问题，不可能靠后天练习来做到？

可以啊，其实很简单，每天只要站着，就做踮脚尖的运动，非常有效果，不过必须坚持，有毅力就成

我不知道我 的叙述你能不能看懂./...
就是用前脚掌站在楼梯阶的边缘,站直,尽量踮起脚尖,再放下来,多做几次..
当然要、长期坚持

如何拉长小腿跟腱 如何拉长跟腱？？ 如何拉长跟腱啊，要锻炼弹跳力 怎么才能拉长小腿? 怎能拉长小腿肌肉 怎么瘦大腿和拉长小腿？ 如何测跟腱长度 如何测跟腱长度 如何提高跟腱的长度？ 请教如何练弹速和跟腱