王者荣耀程咬金不主流:女生怎么在1个星期练出胸肌?
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/04/30 02:02:55
只是想恢复必要的胸肌,恢复坚挺。(我2个星期一点都不动,肌肉就掉了5公斤,我本来肌肉就不多TOT)
一星期练出来是不可能的 一个月倒可以 都做有氧的运动 和胸部肌肉扩展运动吧
多吃有营养的东西
多运动
外??
用水哑铃做扩胸保持就好了,别说练什么胸肌啊
高考问答是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/04/30 02:02:55
一星期练出来是不可能的 一个月倒可以 都做有氧的运动 和胸部肌肉扩展运动吧
多吃有营养的东西
多运动
外??
用水哑铃做扩胸保持就好了,别说练什么胸肌啊