高考问答羊毛绒短外套:手臂麻木？？？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/09 10:12:33
我最近睡觉时，手臂会麻木至醒，而且没什么知觉要靠另一只手揉捏一阵子才能缓解，两只手都出现过，但是每次只是一只手。我经常侧着睡，以前从没出现过这种情况。请问这是了，预示的什么？怎样应对？
以前从没有出现过，我白天不会麻木。看到相关问题说这种情况（未写明是否也是睡着的时候），可能是颈椎问题、高血压、供血不足、会偏瘫！！我才24岁，这些听起来很恐怖，求各位了解的人士指点一下！十分感谢！
以前从没有出现过，我白天不会麻木。看到相关问题说这种情况（未写明是否也是睡着的时候），可能是颈椎问题、高血压、供血不足、会偏瘫！！我才24岁，这些听起来很恐怖，求各位了解的人士指点一下！十分感谢！
生活中，有些中老年人，常常会感到手臂麻木，这是由于颈椎部的骨节增生引起的。只要经常进行颈部活动，摇摇头，晃晃脑，手臂麻木便可得到缓解或者治愈。
其具体做法是：取坐位或站位，让颈部先向左转几圈，再向右转几圈，然后低头抬头活动几下，再左右晃动几下。开始时动作要轻柔些，速度要慢些，摇晃次数也应少些。
在活动时如感到头晕，应停下来做几次深呼吸，待头脑恢复正常后再继续做。
在初做的一至二周内，每次活动十分钟左右就可以了，以后可逐渐增加到三十分钟。在做摇头晃脑动作时，有时会听到颈椎部有响动，这是正常现象。每天早晚各做一次，一般经过一个月后，手臂麻木便可消失，但愈后仍应坚持活动，以巩固疗效。不过，患有重度高血压者不适宜做此锻炼，以防引起不测。
手臂经常有麻木现象的，也可采用搓筷子的方法治疗。方法是：取有方棱的筷子两双，用两手掌反复搓筷子，和刷碗时洗筷子方式相类似。每次至少搓5分钟，每天搓两三次，使劳宫穴等穴位得到充分的按摩，以达到促进血液循环的目的，同时可提高手掌的握力和灵敏度。