万圣节斗篷制作方法:今天第一次上台讲话，紧张得不行

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/03 06:03:28
挺糗的，有什么方法能使自己不紧张？

从心理学的角度将每个人在这种情况下都会有些心理紧张的，首先要充满自信然后深呼吸3次，大踏步的走上台去---相信你，没错的

今天第一次上台讲话，紧张得不行 上台讲话总是紧张得声音发抖咋办？？ 上台讲话.考试或一些特别的场合应怎样克服紧张情绪? 很害怕上台讲话 急！！上台紧张怎么办？ 为什么上台老是紧张？ 上台唱歌紧张怎么办？ 上台老是紧张怎么办？ 我上台发言紧张怎么办？ 怎样做到上台不紧张?